Vous aimeriez mieux comprendre ce qu’est la PNL? Savoir si et en quoi cette approche pourrait vous aider à atteindre vos objectifs et/ou vous libérer de certains « paterns» limitants?
Voilà, la PNL (programmation neurolinguistique) c’est l’étude de l’expérience subjective. C’est-à-dire qu’elle s’intéresse particulièrement aux filtres par lesquels nous nous percevons, que nous percevons les autres, les situations, la vie et qui en font une expérience propre à nous-mêmes, c’est-à-dire; subjective.
Ces fameux » filtres » dont je parle, ce sont ; nos croyances, nos valeurs, nos habitudes, etc., qui sont issus de notre éducation et de nos expériences et qui façonnent notre perception, notre vision du monde.
Lorsque je vous accompagne en coaching PNL, grâce aux outils de questionnements et à des approches de communication et de changement, nous explorons et définissons ensemble ces fameux » filtres » présents limitants (conscients et/ou inconscients) en vous et qui vous empêchent d’atteindre vos objectifs de changement ou de mieux-être et nous vous aidons à les transformer.
Comme le cerveau ne fait pas la différence entre ce qui est réel ou imaginé nous vous aidons à créer de nouveaux « filtres » plus aidants et dynamisants grâce par exemple, à des prises de conscience et particulièrement à l’entrainement cognitif tel que la visualisation, la méditation, des techniques PNL, le faire comme si, la gratification différée, etc..
Ces exercices permettent donc de créer de nouveaux circuits neuronaux en vous et d’amener de nouvelles habitudes, de manières de faire, d’être et de ressentir et ainsi vous aider à atteindre l’ état que vous désiré et vos objectifs qui vous tiennent à coeur.
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Diane Gagnon, coach professionnelle certifiée PNL et neurosciences appliquées
