«Les pensées que nous choisissons d’entretenir sont les instruments qui nous servent à tisser la trame de notre vie.»
– Louise Hay
Sommes nous vraiment conscient du pouvoir de nos pensées et de nos questions sur la qualité de notre vie?
En fait, penser n’est rien d’autre qu’un processus fait de questions et de réponses, d’où l’importance du choix de nos questions et de notre dialogue intérieur , car ils déterminent la qualité de la vie.
Notre cerveau (notre inconscient) est un bon serviteur. Il répond tout simplement à nos questions, à nos demandes . Si vous posez une question dynamisante, vous recevrez une réponse dynamisante au même titre que si vous posez une question épouvantable, vous obtiendrez une réponse épouvantable. Votre ordinateur mental est toujours prêt à vous servir, quelle que soit la question que vous lui soumettiez, il vous fournira une réponse.
La qualité de notre vie dépend donc en grande partie de la qualité des questions que nous nous posons.
Les questions ont le pouvoir de modifier instantanément notre perspective et, par conséquent, la façon dont nous nous sentons. Nous pouvons donc grâce à elles changer instantanément la façon dont nous nous sentons en changeant simplement notre perspective.
Si vous passez un moment difficile, constatez comment le fait de poser des questions dynamisantes (positives) pourra vous aider à passer à travers.
En ce midi pile coaching, j’ai pensé vous partager quelques-unes de mes questions dynamisantes préférées :
Je m’inspire de celles proposées par Antony Robins. Prolifique auteur, conférencier américain.
Questions dynamisantes :
• Quelles sont les choses qui vous rendent vraiment heureux dans la vie?
• Qu’est-ce que votre vie a de vraiment merveilleux maintenant?
• De quoi êtes-vous reconnaissant?
• Envers qui et envers quoi êtes-vous reconnaissant pour l’année qui vient de se terminer?
• Quels sont vos désirs, vos rêves, vos buts pour l’année 2014
• Que suis-je prêt(e) à faire pour obtenir ce qui me tient à coeur?
• Que suis-je prêt(e) à ne plus faire pour obtenir ce que je veux?
• Comment puis-je prendre plaisir à faire ce qu’il faut pour obtenir ce que je veux?
Questions stimulantes à se poser le matin :
- Qu’est-ce qui m’emballe? Comment ces choses m’emballent-elles? Comment me font-elles me sentir?
- De quoi suis-je fier ?
- De quoi suis-je reconnaissant (e) ?
- À l’heure actuelle, qu’est-ce que j’aime le plus dans ma vie? Qu’est-ce qui me fait aimer cela? Comment est-ce que cela me fait me sentir
- Quels engagements dois-je respecter en ce moment? Qu’est-ce qui me fait respecter mes engagements?
- Qui est-ce que j’aime? Qui est-ce qui m’aime? Qu’est-ce qui me fait aimer cette personne? Comment est-ce que cela me fait me sentir?
Questions stimulantes à se poser le soir
- Qu’est-ce que j’ai particulièrement aimé dans ma journée?
- De quelle façon ai-je aidé les autres?
- Qu’est-ce que j’ai appris aujourd’hui?
- Comment la journée d ’aujourd’hui a-t-elle contribué à améliorer la qualité de ma vie ou comment puis-je l’utiliser à l’avenir pour améliorer la qualité de ma vie?
Entraîner cet état d’esprit à un questionnement dynamisant régulièrement dans notre vie, en plus de contribuer à notre bien-être , peut aider à mieux traverser les épreuves si elles se présentent. Le seul fait de se concentrer sur les aspects positifs d’une situation, et de ressentir de la reconnaissance permet d’augmenter notre capacité de résilience et d’acceptation et permet de donner un sens aux expériences difficiles que la vie peut nous amener…
Pourquoi ne pas prendre quelques minutes pour mettre ou remettre en action nos priorités et nos objectifs de vie personnels et professionnels pour finir l’année en beauté!
Prenez le temps et le plaisir de bien les clarifier et de les visualiser pleinement!
Je vous souhaite un merveilleux temps des fêtes dynamisant et une année 2014 fabuleuse!
Diane
