Bon midi,
Prévoyez-vous des vacances cet été? Prévoyez-vous quelques moments de repos, de courtes escapades?
Prévoir au moins des moments de repos, même si de courtes durées, est d’une grande importance pour un meilleur équilibre et pour sa santé en général.
Être en vacances, c’est n’avoir rien à faire et avoir toute la journée pour le faire. Robert Orban, écrivain
De nombreux bienfaits sont attribués aux vacances et à des moments de repos essentiels au ressourcement , et pour 
en nommer que quelques-uns…
- Ça permet grandement d’alléger notre esprit des soucis du boulot ou du quotidien en réduisant considérablement le niveau de stress et améliore donc nos capacités intellectuelles et physiques.
- Ça permet de remonter notre niveau d’énergie et de plaisir de la vie.
- Ça permet d’ améliorer notre santé physique et globale
- Ça permet de consolider les liens affectifs, relationnels familiaux
- ET… ça permet d’apprécier encore mieux la vie et les gens qu’on aime…
En ce MIDIPILE coaching, pourquoi ne pas commencer par vous remémorer un beau souvenir de vacances en attendant ce merveilleux moment. Fermez les yeux, prenez de grandes respirations et replongez dans ce souvenir. Ressourcez votre esprit profond, qui, ne fait pas la différence entre ce qui est imaginé ou réel et qui savourera ce pur moment de gratification différée !
Bon midi,
La saison estivale est bien installée, l’école est finie, la canicule bat sont plein (attention au coup de chaleur !!!), les vacances sont peut-être arrivées ou approchent pour plusieurs d’entre nous à grands pas…
Woman with eyes closed sitting in meadow.
Vive l’été et vive les vacances! 🙂
« Être en vacances, c’est n’avoir rien à faire et avoir toute la journée pour le faire ». Robert Orban, écrivain
De nombreux bienfaits sont attribués aux vacances et à des moments de repos bien mérités et tellement essentiels au ressourcement.
Ça permet grandement d’alléger notre esprit des soucis du boulot ou du quotidien en réduisant considérablement le niveau de stress
Ca permet d’améliorer ou de retrouver nos capacités intellectuelles et physiques.
Ça permet de remonter notre niveau d’énergie de joie de vivre
Ça permet d’ améliorer notre santé physique et globale
Ça permet de consolider les liens affectifs, relationnels et familiaux
ET… ça permet d’apprécier encore mieux la vie et les gens qu’on aime…
En ce MIDIPILE coaching, pourquoi ne pas commencer par vous remémorer un beau souvenir de vacances pour bien débuter vos vacances ou en attendant ce merveilleux moment.
Fermez les yeux, prenez de grandes respirations et replongez-vous dans un souvenir agréable de vacances. (voici pour vous guider dans cet exercice de ressourcement…) ou celui-ci …
Passez un magnifique été et à bientôt :-)!
Passez un magnifique été et à bientôt!
