Bon Midi
J’ai récemment assisté à une formation fascinante sur les fondements scientifiques de la PNL , donnée par une scientifique et coach certifiée PNL, Anne-Laure Nouvion, PhD en biologie.
Si tout comme moi, la science, les neurosciences,le mieux-être, le changement et le cerveau vous fascinent, J’ai pensé vous partager ces quelques explications scientifiques (très simplifiées et vulgarisées, j’en conviens 🙂 ) qui j’espère ![37776345danseur-bejart-jpg[1]](https://www.midi-pile-coaching.com/site/wp-content/uploads/2014/10/37776345danseur-bejart-jpg1.jpg)
viendront mettre pour vous aussi ,un éclairage scientifique et bonifier plusieurs articles sur la visualisation ou autres sujets, que je vous ai déjà envoyés.
Pourquoi est-ce que la PNL et les approches en visualisation, hypnose, imagerie mentale et symbolique fonctionnent-elles?
Il est démontré scientifiquement que lorsqu’on visualise un mouvement, les zones cérébrales en lien avec ces mouvements s’activent. Donc pour un athlète ou un danseur, par exemple, la visualisation permet d’optimiser grandement son entrainement et son habileté.
https://www.midi-pile-coaching.com/site/la-visualisation-mentale-dans-le-sport-apprendre-sameliorer-exceller/
Au même titre, si l’on souhaite accéder à des ressources positives , lorsqu’on visualise un futur désiré, un comportement ou une émotion désirée (le fameux : faire comme si… https://www.midi-pile-coaching.com/site/faites-comme-si/ ), ceci permet d’activer les zones dans le cerveau, responsables de ces états, en augmentant , entre autres, le flux sanguin et en permettant la libération de bonnes molécules dans ces mêmes zones qui en sont responsables. Ce phénomène biochimique aurait alors un impact direct sur les états désirés.
https://www.midi-pile-coaching.com/site/la-visualisation-et-limagination/
Je vous souhaite une bonne relecture de ces anciennes infolettres que j’ai inséré dans ce texte, sous l’éclairage de la « biochimie » du cerveau !
Et bon midi,
Diane
