En ce début d’année 2014, j’aimerais en profiter pour vous souhaiter le meilleur de la vie, le meilleur de vous-même et la réalisation de vos rêves et projets les plus précieux.
Ressentez-vous parfois des doutes ou des inquiétudes face à un projet, une décision, un défi, ou un rêve qui vous tient à cœur?
Le doute est un ami. Il est souvent là pour nous amener à nous questionner, à prendre du recul, à nous remettre en question ou à réfléchir sur une décision importante . Il permet très souvent de s’ ouvrir à d’autres possibilités, de nouvel horizon, de nouvelles opportunités, à évoluer , à grandir quoi?
Cependant, lorsque le doute devient une barrière, qu’il nous stigmatise, nous rend « léthargique » ou anxieux, c’est peut-être parce que vous n’avez pas réussi à entendre ou à décoder son message…
Ne dit-on pas que « le doute est le commencement de la sagesse » -Aristote
En ce midipile coaching, j’ai pensé vous proposer un exercice afin de vous aider à décoder vos doutes et peut-être même, à les sublimer!
- Prenez un petit moment de méditation, de réflexion et laissez venir à votre esprit ce « doute » que vous vivez. Permettez-vous de le ressentir pleinement.
- Imaginez que vous déplacer ce « doute » sur un écran , là juste devant vous et mettez l’image du « doute » sur pause!
- Observez ce doute avec détachement et questionnez-le : qu’est-ce que tu veux de bon pour moi quand tu me fais sentir comme ça, dans le doute? Qu’est-ce que tu essaies de me dire, me faire comprendre..? Écoutez-le bien. Écoutez son message
- Maintenant , imaginez vos trois mentors devant vous. Des personnes que vous admirez, que vous connaissez personnellement ou pas, des personnages ou héros que vous admirez, qui vous inspirent.. (Mandela , tintin, Céline Dion, Bill Gate…n’importe !)
- Le premier : pour son Amour
- Le deuxième :pour son Engagement
- Et, le troisième pour sa Motivation
- Imaginez-les là, juste devant vous , faites comme si…et demandez-leur, à tour de rôle les conseils que vous avez besoin… Portez bien attention à leurs réponses…À tour de rôle…
- Et à partir de leurs réponses, leurs messages, formulez votre propre réponse. Une réponse commune aux trois…
- Et, transportez-vous dans l’écran du « doute », pleinement imprégné de ce message…voyez l’impact que ce message a sur le « doute », ce qu’il permet …!
- Finalement, mettez-vous en action. Qu’elle est la première chose qui vous permettrait de vous rapprocher de ce message, de votre objectif , défi, solution, décision, rêve…
Le doute est non seulement un ami, il est à la fois notre “sage” intérieur , il est aussi ce qui nous permet de se dépasser et de dépasser ce qu’on croyait, « ses limites »!
Bonne et heureuse année 2014!
Diane
