Je ne sais pas si pour vous c’est la même chose, mais n’est-ce pas que les Jeux Olympiques nous font vivre de beaux moments et d’intenses émotions : de la fierté,
de l’émerveillement, de l’excitation, de la joie, et de la peine parfois. Ces athlètes nous permettent de rêver, d’imaginer que tout est possible. C’est comme si nous vivions à travers eux la réalisation de grands merveilleux rêves…
Il est certain que pour réussir à atteindre de tels sommets d’excellence , on peut imaginer toute la détermination qu’ ont du faire preuve les athlètes, les nombreuses heures d’entrainement jours après jours, et ce pendant de longues années à s’entrainer et à se dépasser. À entrainer; corps et esprit.
On entend parler de plus en plus , de la part de ces athlètes ou de leurs entraineurs, de l’importance de leur état d’esprit. On évoque différentes techniques dont de la visualisation , l’hypnose et l’imagerie mentale afin de mieux gérer leurs pensées et émotions et afin d’optimiser leurs performances… Certains lèvent le voile de leur succès grâce à des techniques comme l’hypnose et la visualisation..
Effectivement, ces techniques et bien d’autres (PNL, hypnose, visualisation , imagerie mentale, hypno-coaching et ” Pulsar ou mind machin”…) peuvent aider grandement à atteindre des sommets. Nul besoin d’être un athlète de haut niveau pour profiter des bienfaits et bénéfices des ces techniques. Peu importe l’objectif et le but que vous souhaitez atteindre, votre état d’esprit sera toujours le Capitaine pour vous y conduire.
Dans mes exercices d’imagerie mentale, j’utilise souvent des ” lunettes Pulsar “aussi appelé « mind machin » afin d’optimiser l’expérience de la visualisation et des résultats . Cette technologie (lunette Pulsar) permettent d’ouvrir l’esprit à différents états mentaux : relaxation, méditation, créativité, concentration, etc. Il s’agit d’un entrainement photique (c’est à dire, relié à la lumière) qui consiste à attirer l’attention des nombreux neurones et à les entrainer à adopter le rythme associé à la détente profonde et à l’objectif visé. L’action combinée des fréquences de la lumière et des sons assure une stimulation optimale.
L’imagerie mentale combinée avec l’expérience « Pulsar » optimisent l’effet de la visualisation et aide le dialogue entre les deux hémisphères du cerveau ce qui permet de :
- D’augmenter vos capacités; intellectuelles , de concentration, intuitives, créatives et physiques… de manière surprenante,
- D’aider à mieux gérer le stress et même de s’en libérer et ainsi contribue à diminuer ou se libérer de migraine, de l’insomnie, etc..
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