Avez-vous déjà rêvé de développer une compétence, une expertise ou une habilité en particulier?
Peut-être admirez-vous quelqu’un pour sa grande capacité à faire ou à être …ce que vous avez toujours rêvé de faire ou d’être ou de développer davantage?
« Si nous faisions toutes les choses que nous avons la capacité de faire, nous serions émerveillés de nous-mêmes »
-Jacques-Yves Cousteau
La modélisation est l’art de chercher à comprendre la structure profonde d’une personne ou d’un savoir faire.
C’est aussi une technique d’économie de temps et d’accélération d’acquisition d’expertise. Elle permet de décoder, de traduire et de transmettre l’expertise humaine de manière simplifiée et formalisée.
Vous aimeriez « modéliser » l’habileté, l’expertise ou la compétence d’une personne que vous admirez, qui vous inspire?
Vous admirez son sens de l’humour, son talent exceptionnel de vendeur, son leadership remarquable, ou bien ses talents culinaires hors pairs…?
En ce midi pile coaching, j’ai pensé vous proposer quelques outils de la technique de « modélisation “.
Deux habiletés sont essentielles pour « modéliser » quelqu’un: Savoir observer et savoir questionner!
Vous avez identifié un “modèle” qui vous inspire? (un “modèle” étant la personne qui possède l’habileté que vous souhaitez développer), voici:
1. Observez votre modèle :
Observez…ses comportements, ses gestes, ses attitudes, ses expressions du visage, sa posture, son rythme, son énergie, ses expressions verbales, son intonation… En fait, tout ce qui est observables et qui contribuent à la manifestation de son habileté.
2. Questionnez votre modèle :
Comment se sent-il quand il manifeste son habileté? (ses émotions)
Qu’est-ce qui est le plus important pour lui quand il manifeste son habileté? (ses critères),
Etc..
3. Mettez à jour ses stratégies: ce qu’il fait et comment il le fait!
Ses pensées, ses croyances , ses convictions… quand il manifeste son habileté.
(Sa stratégie i.e : la séquence et l’ordre précis d’opération quand il exécute son habileté)
4. Et finalement, imaginez-vous manifester cette habileté que vous convoitez… dans un contexte bien précis , et ce à la lumière des éléments de vos observations et de réponses de votre “modèle” .
Visualisez-vous intensément avec tous vos sens et émotion, manifestant et exprimant pleinement cette habileté…
Allez-y à fond! Laissez-vous complètement transporter par l’expérience sensorielle.
Le cerveau ne fait pas la différence entre ce qui est imaginé ou réel!
Faites le intensément, et répétez cet exercice de visualisation 3 à 5 fois , de manière à faire une association sensorielle qui sera le début d’un nouveau chemin neuronal vers ce talent..
Et, pratiquez et pratiquez …cette habileté avec cette recette d’expertise…afin de devenir vous aussi un expert en ce domaine!
«Une graine renferme en elle plus de force en puissance que ce qu’en réalisera la plante, et en vous se trouve un potentiel d’esprit latent bien plus grand que vous ne le soupçonnez. Si vous voulez le libérer, écartez le doute, la méfiance, l’anxiété.»
– Rudolph Steiner
Je vous souhaite un bon midi,
à vous inspirer de vos modèles de succès et de mieux-être,… et à les modéliser!
Diane
