Vous avez l’impression de manquer de temps?
Vous souhaitez être plus productif, avoir plus de temps et ainsi faire davantage les choses que vous aimez ?
Peut-être vous sentez-vous bousculé, stressé à la pensée de toutes ces choses que vous avez à faire… pour arriver à Noel …à temps?
« Rien ne sert de courir, il faut partir à point »
-Jean de La Fontaine
En ce midi pile coaching, j’ai pensé vous proposer quelques unes des lois universelles des gens les plus performants, les plus productifs et, les plus heureux.
Avant tout, prenez le temps de respirer profondément!
Apprenez à calmer votre corps et votre esprit en pratiquant par exemple, la cohérence cardiaque!
Et maintenant ,appliquez quelques unes de ces grandes « lois de l’esprit » et gagnez du temps précieux.
1. La loi de Pareto : La règle d’or du 20% et du 80% : 20 % de vos activités est responsable de 80% de vos résultats. Les gens productifs et créatifs ont compris ça. Ils consacrent 80% de leurs efforts et pensées au 20% d’activités les plus payantes et les plus utiles! Réfléchissez aux activités qui vous rapportent le plus et restructurez votre temps en conséquence
2. La loi du moindre effort : C’est simple! Comment réduire de manière considérable le temps que prend une tache pour être accomplie. Trouver des solutions simples et rapides.
3. Être à l’écoute de votre état physique et mental optimal ! Faites des tâches qui demandent le plus de concentration ou de créativité au moment où vous êtes au « top » de votre forme!
4. La loi de Carlson : Il faut moins de temps à accomplir une tache en continu que l’effectuer en plusieurs fois! Limitez les interruptions.
6. La loi d’Eisenhower. Tout ce qui est urgent n’est pas nécessairement important. Faites-vous un tableau et séparez les tâches importantes de celles qui sont urgentes et priorisez.
Comment appliquer la loi d’Eisenhower?
Sa grande règle : séparer les tâches importantes des tâches urgentes! Pour accéder au PDF cliquez ici
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Tâches
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IMPORTANT
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NON IMPORTANT
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URGENT
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1
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3
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NON URGENT
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2
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4
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D’où vient cette loi? Elle vient du général Eisenhower qui a dirigé le débarquement en Normandie avec grand succès durant la 2e guerre mondiale. Il s’agissait d’une action militaire très complexe. Le succès de ses opérations a été possible grâce à cette loi très simple : « Ce qui est urgent n’est pas nécessairement important ».
Voici l’exercice que je vous propose:
Inscrivez les tâches que vous effectuez à chaque jour et classifiez chacune d’elles en fonction du tableau ci-haut.
Observez comment vous classifiez la majorité de vos activités et analysez vos résultats? Si la majorité de vos tâches se trouvent dans la case…
Case 1 : Vous manquez probablement de prévoyance.
Case 2: Bravo, vous gérez bien votre temps !
Case 3 : Vous êtes probablement peu productif tout en étant stressé
Case 4 : Vous procrastinez et êtes probablement très improductif.
Bon midi à optimiser votre temps!
Pour en avoir plus pour faire les choses que vous aimez le plus!
Diane
Diane Gagnon, B.A, Formatrice et coach professionnelle certifiée PNL
diane.gagnon@midi-pile-coaching.com
