l’itinéraire du changement

 

« Les objectifs sont le moteur du changement,  ils permettent de mobiliser les énergies et les ressources dans la bonne direction! »

Vous ressentez un inconfort, une insatisfaction  un mal aise dans votre vie personnelle ou professionnelle?

Vous voulez que ça change.  Vous souhaitez vous sentir bien , satisfait et atteindre plus d’épanouissement et de succès ?

Tracez votre itinéraire de changement!

Il n’y a certes pas qu’un seul chemin qui mène à Rome, mais bien comprendre où nous  sommes dans notre itinéraire et savoir où on veut aller peut nous aider grandement à atteindre notre destination.

En ce midi pile coaching, j’ai pensé vous proposer un itinéraire de changement en 12 étapes!

1. Identifiez le problème , ce qui ne va pas. Quelles sont la ou les… situations, environnements, manières d’être, de penser, de faire… qui posent  problème.

2. Prenez un moment pour prendre conscience de leurs impacts négatifs dans votre vie

3. Identifiez ce que vous voulez. Quelles sont la ou les… situations, manières d’être, de penser, de faire…que vous désirez, et clarifiez votre objectif.

4. Prenez un moment pour prendre  conscience de l’impact positif dans votre vie et visualisez-vous ayant atteint votre objectif.

6. Identifiez vos pensées et croyances par rapport à cet objectif? Ce qui vous pousse ou vous empêche. Sont-elles dynamisantes ou limitatives?

7. Identifiez vos ressources internes et externes positives et focalisez  votre énergie sur celles-ci.

8. Permettez-vous , autorisez-vous et soyez convaincu! Quand ou si un doute arrive à votre esprit et qu’il persiste, répétez-vous : « je suis capable, je le mérite et ça vaut la peine! »

9. Identifiez la première chose que vous pourriez faire… Décidez et OSEZ passer à l’action

10. Persévérez et maintenez le CAP

11. Sachez vous arrêter quand vous avez atteind votre objectif , et…

12. …Savourez la victoire: Célébrez, fêtez!

Et si vous désirez  un autre changement, atteindre un autre objectif, recommencez l’itinéraire à partir de l’étape numéro 1!

 

Bon Midi!