Bon midi!
J’espère que vous profitez pleinement de cette belle journée ensoleillée et de ce que la vie a de plus beau à offrir! 🙂
Est-ce qu’il vous arrive d’avoir des regrets?
Vous arrive-t-il de vous dire ; » J’aurais donc du faire ceci, dire cela, agir ou être comme ceci ou comme cela .. »? On a en probablement tous un peu mais quels sont ceux que vous ne voulez surtout pas ressentir, vous dire lors de vos derniers moments en ce monde?
Bronnie Ware, infirmière australienne et auteure du livre « The top five regrets of the dying (les cinq plus grands regrets des mourants) s’est occupée pendant des années de personnes en fin de vie. Elle en a recueilli leurs derniers mots, leurs voeux, leurs souhaits et aussi leurs plus grands regrets.
Et vous, avant de mourir, qu’aimeriez-vous vous dire de la vie que vous avez vécue? Quel regard aimeriez-vous porter sur votre vie? Quels seraient vos souhaits, vos voeux? Quels seraient vos plus grands regrets?
« Aujourd’hui est le premier jour du reste de votre vie. »
En ce midipile coaching, j’ai pensé vous partager certains passages de ce recueil inspirant, rempli de sagesse et de prise de conscience et quelques questions à vous poser dès aujourd’hui.
Voici donc en résumé les cinq plus grand regrets que cette auteur a recueilli.
1 – J’aurais aimé avoir le courage de vivre ma vie comme je le voulais, et non pas comme les autres l’entendaient
« C’était le regret qu’ils avaient le plus en commun. Quand les gens prennent conscience que leur vie est presque terminée et regardent derrière eux, il leur est plus facile de voir combien de rêves n’ont pas été réalisés. La plupart des gens n’ont pas réalisé la moitié de leurs rêves et vont mourir en sachant que c’est une conséquence directe des choix qu’ils ont fait, ou pas. La santé apporte une liberté dont très peu de gens se rendent compte, jusqu’à ce qu’ils ne l’aient plus ».
2 – J’aurais aimé ne pas travailler aussi dur
« Ce souhait est venu de tous les hommes que j’ai soignés. Ils n’ont pas assez vu leurs enfants grandir et n’ont pas passé suffisamment de temps avec leur femme. Les femmes ont également exprimé ce regret, mais comme la plupart étaient issues d’une génération plus âgée, nombreuses d’entre elles n’ont pas été « soutien de famille ». Tous les hommes regrettent d’avoir passé autant de temps dans leur vie à travailler ».
3 – J’aurais aimé avoir le courage d’exprimer mes sentiments
« Beaucoup de gens refoulent leurs sentiments afin de maintenir l’entente et la paix avec les autres. En conséquence, ils se sont installés dans une existence médiocre et n’ont jamais pu devenir ce qu’ils auraient aimé être. Beaucoup de maladies sont développées ou entretenues par l’amertume qui habite les patients ».
4 – J’aurais aimé rester en contact avec mes amis
« Souvent, ils se rendent compte trop tard qu’ils auraient pu profiter du soutien de leurs vieux amis dans les dernières semaines avant leur mort, mais il n’est jamais facile de les retrouver. Les gens sont tellement absorbés par leur propre vie qu’ils mettent de côté au fil des années des amitiés précieuses. Beaucoup regrettent de ne pas avoir fait assez d’effort et passé assez de temps pour les préserver. Les patients pensent souvent à leurs amis lorsqu’ils sont en train de mourir ».
5 – J’aurais aimé chercher à être plus heureux
« C’est un regret surprenant qu’ils avaient presque tous en commun. Beaucoup d’entre eux ne s’étaient pas rendus compte que le bonheur peut-être un choix. Ils sont restés coincés dans de vieux schémas et habitudes. Le soi-disant « confort » dans lequel ils étaient installés les a empêchés d’envisager les choses autrement, tétanisés dans leurs vies par la peur du changement ».
À la lumière de ces passages, je vous propose de vous poser quelques questions;
Sur une échelle de 1 à 10, à combien vous situez-vous par rapport à chacun de ces énoncés; ces 5 plus grands regrets recueillis? 10 étant la pleine satisfaction, votre idéal.
- À combien vous situez-vous actuellement par rapport à chacun de ces énoncés?
- À combien souhaiteriez-vous être?
- En quoi est-ce important pour vous?
- Qu’est-ce qui vous en empêche d’être là où vous souhaitez?
- Quels sont les émotions/sentiments les plus présents?
- Qu’est-ce que vous pourriez faire pour vous rapprocher de votre idéal?
- Qu’aimeriez-vous changer, améliorer? Je vous invite à identifiez concrètement deux à trois choses que vous pourriez faire dès aujourd’hui pour vous rapprocher de votre idéal.
Une excellente journée dans la joie et le contentement et, « sans regret »!
