Non-catégorisé

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La loi d’Eisenhower et sa matrice

par Diane Gagnon / 31 octobre 2017

La loi d’Eisenhower Sa grande règle: séparer les tâches importantes des tâches urgentes! Faites l’exercice en y Faites l’exercice en y insérant vos tâches à faire cette semaine. Voici un tableau à compléter qui vous aidera à être plus productif et à mieux planifié! CLIQUEZ sur l’image ci-dessous (et non sur le tableau ci-haut) pour télécharger le tableau modèle et vous l’imprimer. Cliquez l’image pour téléchargez le PDF …

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Recréer la magie de Noël…en vous!

par Diane Gagnon / 19 décembre 2014

À l’approche des Fêtes et de Noël, peut-être ressentez-vous une certaine fébrilité ou un certain stress? À travers le travail, la famille, les emplettes, les préparations, vos diverses occupations…, il est parfois difficile de ressentir un état de bien-être agréable à l’arrivée de cette période qui se veut une de « réjouissance »! En ce midipile coaching, j’ ai pensé vous proposer un exercice pour vous reconnecter à la magie d’un souvenir heureux de… lNoël. Prenez plaisir à « vibrer » au son, aux…

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Les bases scientifiques de la PNL

par Diane Gagnon / 2 octobre 2014

Bon Midi J’ai récemment assisté à une formation fascinante sur les fondements scientifiques de la PNL , donnée par une scientifique et coach certifiée PNL, Anne-Laure Nouvion, PhD en biologie. Si tout comme moi, la science, les neurosciences,le mieux-être, le changement et le cerveau vous fascinent, J’ai pensé vous partager ces quelques explications scientifiques (très simplifiées et vulgarisées, j’en conviens 🙂 ) qui j’espère viendront mettre pour vous aussi ,un éclairage scientifique et bonifier plusieurs articles sur la visualisation ou autres sujets,…

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Le doute: un ami!

par Diane Gagnon / 8 janvier 2014

En ce début d’année 2014, j’aimerais en profiter pour vous souhaiter le meilleur de la vie, le meilleur de vous-même et la réalisation de vos rêves et projets les plus précieux. Ressentez-vous parfois des doutes ou des inquiétudes face à un projet, une décision, un défi, ou un rêve qui vous tient à cœur? Le doute est un ami. Il est souvent là pour nous amener à nous questionner, à prendre du recul, à nous remettre en question ou à…

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le pouvoir des Questions… dynamisantes

par Diane Gagnon / 19 décembre 2013

«Les pensées que nous choisissons d’entretenir sont les instruments qui nous servent à tisser la trame de notre vie.» – Louise Hay Sommes nous vraiment conscient du pouvoir de nos pensées et de nos questions sur la qualité de notre vie? En fait, penser n’est rien d’autre qu’un processus fait de questions et de réponses, d’où l’importance du choix de nos questions et de notre dialogue intérieur , car ils déterminent la qualité de la vie. Notre cerveau (notre inconscient)…

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État d’esprit et « physiologie »

par Diane Gagnon / 3 octobre 2013

Vous arrive-t-il de vous lever certains matins et de vous sentir déprimé, mal dans votre peau? J’imagine que vous aimeriez pouvoir changer cet état d’esprit et vous sentir tout simplement; bien, confiant, énergique…? Vous avez en vous les outils et les clés pour le faire. Vous pouvez le faire rapidement et souvent, très facilement. Changez votre état d’esprit et émotionnel par votre « physiologie », par le changement et le mouvement! Bougez, changez votre posture, votre respiration, votre expression faciale, le ton de…

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Courir pour la vie, Édition 2012! Pour une bonne cause

par Diane Gagnon / 3 juillet 2012

Donner, courir ou marcher… pour une bonne cause! J’aimerais tout d’abord remercier tous ceux et celles qui ont participé à l’édition 2011 de Courir pour la vie et spécialement celles de mon Équipe « Duchesses pour la vie » pour votre généreuse et valeureuse participation à l’Édition 2011 ! Courir pour la vie est un organisme à but non lucratif fondé en 2009 par Louis Vézina, dont la mission est de donner une tribune supplémentaire à la prévention du suicide; d’amasser des fonds…

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La puissance de votre ATTITUDE!

par Diane Gagnon / 12 septembre 2011

« Il n’y a personne qui soit né sous une mauvaise étoile, il n’y a que des gens qui ne savent pas lire le ciel. » — Dalaï-Lama Quelle est votre manière d’être et d’agir face aux événements qui vous arrivent ou aux gens qui vous entourent ? Quelle est votre attitude en général ? Votre attitude contribue-t-elle et/ou vous permet-elle d’atteindre vos buts, le succès, l’ équilibre ou le bonheur que vous recherchez ? Qu’est-ce que l’attitude au juste ? Je définis l’attitude comme un « état…

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